1. Mục đích: Squat là bài tập compound giúp phát triển khối cơ phần dưới và mông tốt nhất. Ngoài ra, còn phát triển thêm các nhóm cơ vùng đùi trước đạt được sự hài hòa và cân đối hỗ trợ săn đùi đẹp da, tự tin khoe cặp đùi khi mặc những chiếc quần […]
Author Archives: THOL
04
Th9
Th9
1. Mục đích tập mông to Phát triển khối lượng cơ mông và cơ đùi sau hoặc cơ bắp chuối, qua đó giảm được khối lượng mỡ đùi. Giúp phần thân sau từ thắt lưng đến mắt cá được khỏe khoắn và săn chắc, đặc biệt với chị em phụ nữ muốn diện bộ váy […]
04
Th9
Th9
Tóm lược cách tập ngực dumbbell Vào độ tuổi trung niên, sức trẻ được thay thế bằng khối óc nhiều hơn. Cũng là lúc lựa chọn cho bản thân những bài tập phù hợp, quan trọng nhất, để tập trong một ngày gym. Với một bộ ngực khó thân trai tráng nào sánh bằng, cá […]
17
Th8
Th8
Kinh tế Việt Nam hiện nay là một trong những nền kinh tế có tốc độ phát triển nhanh nhất thế giới, đời sống người dân giàu lên nhanh chóng. Đóng góp trong thành công chung đó là công sức của 1 lực lượng lao động ngày càng đông đảo và tinh anh, đó là […]
13
Th8
Th8
-Xã hội Việt Nam đang hội nhập sâu rộng mọi mặt với thế giới bên ngoài và người dân đang giàu lên nhanh chóng trong những năm gần đây. Khi đời sống vật chất trở nên no đủ thì nhu cầu sức khỏe và sắc đẹp sẽ được đặt lên hàng đầu, nắm bắt xu […]
13
Th8
Th8
Những ngày vừa qua hàng loạt thông tin về phòng gym center triệu đô của Duy Nguyễn thật sự trở thành những đề tài nóng bỏng, người an ủi, kẻ chê bai cho 1 dự án bị chết yểu khi chưa khịp gặt thu trái ngọt. Tất nhiên cho tới nay chúng ta vẫn chưa […]
08
Th8
Th8
Không những BBT Quận 9 giữ lại và gần khai trương, BBT quận 12 đã hoàn tất giờ đây thêm BBT quận 7 đụng vào phỏng tay, gym chúa làm 1 lúc 3 thành như ván bài cào tất tay? -Thật vậy với cái ngông của đời mình Duy Nguyễn đã từng dõng dạc tuyên […]
07
Th8
Th8
Những dự án gym center rầm rộ gần đây của BBT dễ khiến người ta lầm tưởng rằng thị trường Supplement khá yên ắng. Nhưng không, những cơn sóng ngầm vẫn mãi cứ diễn ra trong lòng đại dương mạnh mẽ đến nối đã giết chết một số thương hiệu đã từng vang bóng […]