Tag Archives: tập đùi

Cách Tập Săn Đùi, Đẹp Da, Xẻ Rãnh Với Máy VIP 80 Triệu

1. Mục đích: Squat là bài tập compound giúp phát triển khối cơ phần dưới và mông tốt nhất. Nhưng để tinh chỉnh, phát triển thêm các nhóm cơ vùng đùi trước, đạt được sự hài hòa và cân đối, tự tin khoe cặp đùi khi mặc những chiếc quần ngắn. 2. Tên thiết bị: […]

Tập to mông cao căng tròn săn chắc đùi Leg Curl VIP THOL

1. Mục đích Phát triển khối lượng cơ mông và cơ đùi sau hoặc cơ bắp chuối, qua đó giảm được khối lượng mỡ đùi. Giúp phần thân sau từ thắt lưng đến mắt cá được khỏe khoắn và săn chắc, đặc biệt với chị em phụ nữ muốn diện bộ váy và cặp đùi […]